大磯ロングビーチでサップヨガ教室　田中律子さん講師に招き開催

　大磯ロングビーチで先月22日、タレントで一般社団法人日本サップヨガ協会理事長の田中律子さんが指導する女性限定サップヨガ教室が開催された。
　サップ（SUP）とは、Stand Up Paddleの略称で、サーフボードより大きく浮力の高いボード上で行うマリンアクティビティのこと。この上で行うヨガをサップヨガといい、近年若い女性を中心に反響を呼んでいる。「開放的な場所で太陽の光や風を感じることができるのが室内のヨガにはない最大の魅力」と話す田中さん。不安定なボード上で行うため、体幹トレーニングとしての効果も期待できる。
　教室に参加した伊勢原市在住の女性は「普通のヨガは経験があるがサップは初めてで楽しかった。すごく体幹に効いている感じがする」と満足げ。「機会があればまた参加してみたい」と笑顔で話してくれた。