私をうごかす秋、私をもてなす秋

記録的な猛暑を越えて、
カラダや肌の状態が気になる季節。
自分にやさしく、自分をアクティブに。
私らしいコンディショニングを♡

私をうごかす秋

日常に優しさと本物を
添えてくれるマーケットMIRUS ORGANIC（ミルス　オーガニック）

一歩入れば海外のマーケットに来たかのような店内。「ナチュラル・オーガニック・体に優しい」の本質が詰まったさまざまな商品は、衣食住を網羅し、自分の日常を高めてくれる。しかもリーズナブルな価格設定がうれしい。また、店内カフェで自家製のグルテンフリーマフィンやクッキーと一緒においしい癒しの時間が過ごせるのもGood。

MIRUS ORGANIC（ミルス　オーガニック）

茅ヶ崎市中海岸1-4-4
［電　　話］0467-53-8577
［定 休 日］なし
［営業時間］10:00〜19:00

秋冬は近場旅！ 最大24時間滞在が叶う
自分の休日ご褒美プラン

相模湾を一望に、水平線と一体となれる温水インフィニティプールが人気の温泉・スパ施設「THERMAL SPA S.WAVE」で、最大24時間滞在の私を潤すプランが登場。見慣れた湘南の海も、ここから望むとより美しく、凛とした空気や風を受け、至福の時間が得られる。富士山を眺めながらのパノラミックサウナもGood。毎日忙しい自分にご褒美を！

大磯プリンスホテル
中郡大磯町国府本郷546
［電　　話］0463-61-1111

五感と心を満たす
女性のためのリラクゼーション

女性特有のお悩みに寄り添い、日々の生活で疲れた心身のバランスを整えてくれるプライベートサロン。ゆったり深い圧で筋肉を緩めるオイルマッサージが心地良いと評判。

salon HANARE

大磯町東小磯328-22
［電　　話］080-5152-6395
［営業時間］10:00〜21:00
［駐 車 場］サロン前に無料Ⓟあり

頭と思考のコリをほぐして
体も心もすっきり！

完全個室で経験豊富なセラピストが頭を中心に、首・肩・肩甲骨・顔への施術で肩こり、首こり、眼精疲労など、日頃の疲れをしっかり癒してくれる。ストレス・不眠・頭痛の悩みにも◎。

あたまのオアシス　茅ヶ崎店
茅ヶ崎市中海岸1-1-14-10 Baby’sビル202
［電　　話］050-5273-3695
［定 休 日］不定休
［営業時間］9:00〜18:00

お肌のザラザラや小鼻の黒ずみを
感じたら毛穴詰まりのサイン

経験豊富なハンドテクと、最新マシンによる施術でお肌の悩みを解決！ 毛穴洗浄コースでは、溜まった皮脂や汚れを取ることができ、化粧のノリを良くして、崩れにくくする。化粧水や美容液の浸透率も高まるため、冬の乾燥に強い、モチモチな肌をキープ！　乾燥に負けない美肌を求めている人は、ぜひ一度試してみては？

Ange Rose（アンジェ ローズ）

平塚市見附町29-13
［電　　話］080-6774-7356
［営業時間］10:00〜18:00
［定 休 日］日曜日・祝日
※ ご予約はお電話またはLINE公式サイトより承ります

長年の悩みを独自の理論で解決
カラダに優しい駆け込み寺

理学療法士の経験をもつ院長独自の内臓や脳科学を考慮したお腹や背骨へのアプローチで、どこに行っても改善しなかった痛み・悩みが解決すると駆け込み寺的存在になりつつある同院。独自手法のドライヘッドスパやたっぷり70分コースなどリフレメニューも人気。

アスエル整体院

平塚市豊原町3-4
［電　　話］070-4337-7936
［営業時間］9:30～19:00
　(火曜・祝日は13:00まで、土曜は17:00まで）
［定 休 日］日曜
［駐 車 場］あり

私をもてなす秋

平日夜の月２回プランが誕生！
テニス・ゴルフを気軽にはじめよう

｢テニスやゴルフを習いたいけど、毎週決まった時間に通えない｣という人におすすめの平日18時以降の月２回プラン。レッスン日時を自由に選べて振り替えも自由だから気軽に無理なく続けられる。シャワー・更衣室完備なので、仕事帰りや空き時間に行けるのも◎！

神奈中インドアテニス＆ゴルフスクール藤沢
藤沢市藤沢1039
［電　　話］0466-27-3288
［駐 車 場］無料駐車場あり

神奈中インドアテニス＆ゴルフスクール平塚
平塚市宝町10-4 6F
［電　　話］0463-23-3110
［駐 車 場］無料駐車場あり

完全パーソナライズのコンディショニング
スタジオで、心と体を整え、鍛え、満たされる。

“鍛える、体重を落とす”だけでなく、長期的な目線で心と体を整え、鍛え、ライフスタイルが満たされる『本質的な健康の価値』を提案。マシンピラティス、日常動作に繋がるトレーニング、有酸素運動、栄養コンサルティングなど、プログラムは、目的に合わせた完全オーダーメイド。

Conditioning×Life design STUDIO
SENSESS（センシズ） 湘南
藤沢市鵠沼石上1-2-7 GOAT202号
［電　　話］0466-47-6510
［定 休 日］日曜
［営業時間］平日9:00～22:00／土曜9:00〜20:00
　 　　　　祝日9:00〜19:00

ミトコンドリアが活性！
筋力・持久力UPだけなく、美もUP！

低酸素空間では、体に自然と負担がかかり、短時間の運動で心肺機能や持久力・筋力がアップ。またミトコンドリアの活性化でシェイプアップはもちろん、美肌・アンチエイジング・冷え性改善といった、女性にはうれしい効果も。ＴＯＰＰＡで健康と美を効率的に手に入れよう！

低酸素トレーニング
ＴＯＰＰＡ （トッパ）茅ケ崎
茅ケ崎市十間坂１‐3‐5 富田ビル1F
［電　　話］0467‐83‐0530
［定 休 日］金曜
［営業時間］平日 10:00〜22:00／土曜 9:00〜20:00
　 　　　　日曜祝日 9:00〜18:00

背筋を伸ばして
いつもの自分にキレイをプラス

平塚と辻堂にスタジオがあり、都合に合わせて行き来が自由。レベル別・テーマ別とレッスンの幅も広く、自分に合わせて通えるので初心者でも安心。キッズレッスンやプライベートレッスンもあり、年齢・経験問わず“私らしく”楽しめる！　健康習慣に社交ダンスはいかが？

コハマダンスプラザ 平塚スタジオ
平塚市紅谷町2-15 カマヤビル2F
［電　　話］0463-24-9811
［定 休 日］日曜（祝・祭日は要予約）
［営業時間］平日 13:00〜21:00／土曜 13:00〜20:00

コハマダンスプラザ 辻堂スタジオ
藤沢市辻堂元町1-11-20 グランテージⅢ2F
［電　　話］0466-37-0303
［定 休 日］日曜（祝・祭日は要予約）
［営業時間］10:00〜21:00

じつは冬がSUPに最高！
座って漕げば誰でも安心

冬は澄んだ空気と穏やかな水面でSUPが楽しめる絶好の季節。防寒着も完備しており、初心者でも濡れてよい服装に着替えるだけで参加できる手軽さ。不安な人でも、座って漕ぐことでほぼ落ちる心配なくゆったりと楽しめる。水上から新しい湘南の景色を見つけながら、安心・快適なSUPライフを満喫してみては？

俺たちの湘南ヨットクラブ

実施場所：平塚市馬入 相模川
※当日の天候等により、利用施設が異なる場合あり
［営業時間］7:00~16:00
［電　　話］070-6435-5550
［定 休 日］年中無休

行楽シーズンの“歩き”には
元気な足を作る“インソール”を！

「まだまだアクティブに行動したいけど旅行や買い物で“歩く”のが辛い」そんな人にすすめたい、足の機能を改善してくれる、健康靴専門店のカスタマイズインソール。自分の足やお気に入りの靴にも合わせてくれるから、外反母趾や巻き爪で悩む人にも◎。

バイタルステップ平塚紅谷店

平塚市紅谷町12-27
［電　　話］0463-20-4066
［営業時間］10:00〜18:00
［定 休 日］月曜（祝日の場合は営業、翌日休み）