夏の快適「ひんやり術」

Tips for cooling yourself down during a heatwave

猛暑をどう乗り切る？
夏の快適「ひんやり術」

毎年更新される“過去最高”の暑さに、もうタジタジ。
この夏は“快適”と“安全”をキーワードに、食・健康・ファッション・暮らしまで、総力特集！少しの工夫で、夏をもっと快適に。猛暑とうまく付き合う、涼やか生活のトリセツ。
※金額は税込価格になります

直射日光からからだを守ろう！

猛暑の外出は、体温の上昇と脱水のリスクが高まり、熱中症の原因にも。汗をかくことで体力も奪われ、知らぬ間に体は限界に。無理は禁物です。

帽子や日傘で直射日光を避け、通気性の良い服装を選びましょう。こまめな水分補給と涼しい場所での休憩を心がけて、安全に夏を乗り切りましょう。

日傘で、約15度も表面温度差が！？

遮光だけでなく、突然の雨にも対応可能な晴雨兼用日傘は、男女問わず使える夏の必需品。創業56年の「こばり」では、豊富な品揃えはもちろん、購入した傘の名入れや修理のサービス、着物や洋服から自分だけの一本を作ることができる傘専門店です。

こばり

神奈川県平塚市明石町22-34
☎︎ 0463-21-3489
営業時間10:00〜18:00
定休日／水曜日
駐車場あり（提携駐車場）

かき氷で、体内の熱を冷却＆水分補給に

平塚駅から海へ向かう、なぎさプロムナードに佇む洋食店が作る本格かき氷。湘南ゴールドの果実と果皮を余すことなく使った贅沢な手作りシロップ。広くて涼しい店内でビタミンと水分を素早く補給◎。かき氷の種類も豊富♪家族や友達と一緒にシェアしながら楽しんではいかがですか？

MARE YUHIGAOKA（マーレ ユウヒガオカ）
神奈川県平塚市夕陽ヶ丘4-38
☎︎ 0463-79-8866
営業時間11:00〜21:00(20:00L.O)
定休日／月曜日
駐車場４台

牛乳ベースのかき氷で、
水分＋ミネラル補給に◎

“子どもも大人もハッピーに”ー そんな思いから生まれた「おやつ屋カエル堂」。夏の人気は、やさしい甘さの牛乳かき氷。果肉たっぷりのイチゴや、豆を挽いて作るコーヒー、こだわりのあずきなど種類豊富。牛乳ベースだから溶けても最後まで美味しく楽しめる！

おやつ屋カエル堂

神奈川県平塚市河内346-3
営業時間10:00〜17:00
定休日／月曜日
連携駐車場あり

フルーツのビタミンと冷却効果でW効果

新鮮スイーツが味わえる、八百屋が営むフルーツスタンド。季節のフルーツを贅沢に使ったフレッシュジュースは、まさに“飲む果実”。甘さは自然そのまま、夏にうれしい栄養も取れる体にやさしい水分補給。季節で変わるラインナップも魅力的。

八百屋コウタのフルーツパーラー

神奈川県平塚市宮松町6-11
☎︎0463-22-1183
営業時間10:00〜18:00（L.O.17:30）
定休日／水曜日
駐車場なし

ルチン、ビタミンＢ群やミネラルも豊富

茅ヶ崎駅から徒歩３分という好アクセスの名店「楽山」。香り高く旨みのある国産そば粉を使用した、手打ちの十割そばは、栄養豊富で、腸活・老化予防・ダイエットにも効果的。本格蕎麦はもちろん、豊富なそば前と揚げたての天ぷらも楽しめる。涼やかな店内で、おいしい夏のご褒美を。

そばと天ぷら　楽山

神奈川県茅ヶ崎市元町５-５ノーブルV 1F
☎︎0467-84-9338
営業時間11:30〜14:30 18:00〜21:00
定休日／月・火曜日

夏を楽しむ新提案！
コードレス扇風機で
屋内・屋外問わずどこでも快適！

運転時間 12時間（風量1）、3.5時間（風量3）

ミストの気化熱効果で最大2℃※1温度が下がり、
暑い夏を涼しく快適に過ごすことができます。

主な機能・特徴
・コードレスだから場所を選ばず自由に使える
・最大20m先に届くパワフルな風※2を実現
・最大12時間コードレスで使用できる※3
・タンク一体型なので手軽にドライミストを楽しめる

※1）気温30℃、風量3で0.9m離れた環境での試験結果に基づきます。実際の効果は環境によって異なる場合があります。
※2）ブーストモードの場合　※3風量1でミストなしの場
※4）出典: Circana / Retail Tracking Service 2023 USにおける2023年12月30日までの52週間の売上金額合計（フロアケアの定義）
※5）出典: Circana / Retail Tracking Service 2020-2023 USにおける各年の52週間の売上金額合計

「アイスパック」シリーズは、氷のうを魔法瓶構造の専用ホルダーにセットすることで、長時間ひんやり感をキープ。シリコーンや布製で肌あたりもやさしく、お子さまから高齢の方まで快適に使用できます。お手入れや持ち運びも簡単で、信頼の保冷力が人気の秘密です。

ピーコック魔法瓶工業株式会社

ひんやり求めて、上高地へ！

中部山岳国立公園は、北アルプスを中心に広がる日本屈指の山岳エリア。標高が高く、真夏でも涼しく過ごせるため、避暑地として人気です。上高地や乗鞍、立山などでは、美しい高原の風景や清流、高山植物に出会って、心身ともにリフレッシュできます♪

星空を臨む露天風呂

標高1,600m、爽やかな高原の風が吹き抜ける「休暇村乗鞍高原」は、夏の避暑にぴったりな宿泊施設。昼間でも涼しく、夜はエアコンいらずの快適さ。乗鞍岳の絶景や天然温泉、高原トレッキング、星空観察も楽しめ、自然に癒されながらゆったりと過ごせます。家族旅行の滞在にもおすすめです。

休暇村 乗鞍高原
（キュウカムラ ノリクラコウゲン）
長野県松本市安曇4307

ふうりんで、風の通り道がわかる

室町時代から続く、小田原の鋳物文化を受け継ぐ柏木美術鋳物研究所。独自配合の砂張や真鍮から生まれる風鈴は、澄んだ音色と長く美しい余韻が特長。その音は心を癒し、涼やかな感覚を届けてくれる。工房横には店舗が併設され、実際の風鈴に耳をかたむけ、唯一の音に出会えるのが嬉しい。

柏木美術鋳物研究所

神奈川県小田原市中町3-1-22
☎︎ 0465-22-4328
営業時間9:00〜17:00
定休日／第２・４・５土曜・日曜・祝祭日

涼しい気候で、愛犬と一緒にリフレッシュ

標高1,000mで、真夏でも涼しく過ごせる愛犬との避暑キャンプに最適なスポット。谷川岳や利根川源流の自然に包まれ、爽やかな風が吹き抜ける心地よい環境で、ワンちゃんとのびのび過ごせます。グランピングやオートキャンプ、バンガローなど多彩な宿泊スタイルで快適に楽しめます。

群馬みなかみ
ほうだいぎキャンプ場
群馬県利根郡みなかみ町藤原915‐1
水上ICから17㎞（約30分）
定休日／サイトで確認

プール付きドックランで肉球もひんやり

広大な敷地に、愛犬のサイズや目的に合わせて選べる６種のドッグランとプールを完備。屋根付きエリアもあるので、真夏の日差しや暑さ対策にも安心です。併設カフェでは、わんこアイスや地元食材を使ったかき氷も楽しめ、飼い主にも嬉しい。夏の休日にぴったりの愛犬お出かけスポットです。

寄（やどりき）七つ星ドッグラン＆カフェ

神奈川県足柄上郡松田町寄5605
ドッグラン ☎︎0465-89-3113
営業時間
9：00〜17：00（3月〜9月）
9：00〜16：00（10月〜2月）
定休日／火曜日・年末年始　
駐車場　1区画 500円

映画館は”真夏の隠れた避暑地“

全国のTOHOシネマズ、ユナイテッドシネマ、コロナシネマワールドなどで、Pontaパス会員と同伴者1名まで、一般・大学生1,100円／高校生以下900円で鑑賞可能。何度でも利用OK。推しトククーポンサイトからクーポンコードを取得し、各劇場の事前購入時に入力してください。
※一部上映や座席に追加料金あり。

夏にサウナの意外な効果に驚き！

逗子の絶景サウナ！
SPACE KEY POINT
リビエラ逗子マリーナ

海と空に包まれる極上のロケーション「SPACE KEY POINT リビエラ逗子マリーナ」で、心と身体を解き放つサウナ体験を。潮風を感じながら外気浴を楽しめば、まさに“ととのう”至福の時間が訪れます。

SPACE KEY POINT（スペースキーポイント）
リビエラ逗子マリーナ
神奈川県逗子市小坪5-23-15
☎︎0467-23-0005
営業時間11:00～17:00

知っておきたい！室温と省エネの関係
環境省では、夏は室温28℃、冬は20℃が快適性を保ちつつ、省エネにもつながる目安とされています。
（※設定温度ではなく、あくまで室内の実際の温度の目安です）。

さらに、エアコンの設定温度をたった1℃緩めるだけで、冷房時には約13％、暖房時には約10％も消費電力を削減できる可能性が。エコで快適な暮らしは、小さな工夫から始まります。

汗による疲労感が、自律神経の乱れに……

冷感シーツや通気性のよいパジャマを使うことで、寝苦しい夜も快適に。睡眠環境を整えることで、より深い眠りへと導く効果が期待できます。

夏の寝苦しさから解放

温度と湿度を調節し、一晩中快適な睡眠を

表地は接触冷感機能と吸水速乾機能のあるシルクタッチな肌触りが特徴のひんやりニット。
中綿には温度調整素材「THERMO FLEX®」を使用。

リカバリーウェアBAKUNE Dryは、着るだけで血行を促進し、疲労回復することで健康的な毎日を支える機能性パジャマ。

BAKUNEは、アスリート発想のリカバリーウェア・寝具ブランド。特殊繊維「SELFLAME®（セルフレーム）」が体から発する遠赤外線を活用し、血行促進をサポート。夏でもムレにくい通気性と、接触冷感タイプのBAKUNE AIRなど、暑い季節も快適に眠れる設計です。寝ている間に体を整える“リカバリー睡眠”で、翌朝の目覚めも軽やかに。

株式会社TENTIAL

※２０２４年気象庁データより、気温を保証するもではありません。

温度差が少ない快適空間を体験しよう

エアコン1台で家中が涼しい※！？
「ZEH（ゼッチ）」の高性能な家

猛暑が続く夏でも、ZEH住宅なら高断熱・高気密で家中が涼しく快適に！
エアコン効率も良く、光熱費も節約。地球にも家計にも優しい
これからの新しい住まいのカタチです。

創エネで家計にも優しい！
エアコンのつけっぱなしで電気代が気になる夏。太陽光発電システムでエアコンにかかる電気をまかないます。

家中どこにいても温度差少なく快適
「高気密＆高断熱」
エアコンOFF後も温度変化が少ない！

\家中の温度が一定だから、ヒートショックも防げる/

大雄がご提案する高性能住宅は、夏は涼しく、冬は暖かく過ごせる快適さを追求した住まいです。外気の影響を受けにくい高い保温性で、真夏の30℃を超えるような日でも、冷えた空気をしっかりキープ。家のすみずみまで、ひんやりと心地よい空間が広がります※。
（※感じ方や体感温度には個人差があります。）

宅建業：神奈川県知事免許（14）第7627号
建設業：神奈川県知事許可（般-5）第79515号

株式会社 大雄［中原店］
平塚市中原1-17-1
☎︎ 0463-33-8000

株式会社 大雄［追分店］
平塚市中原1-17-1
☎︎ 0463-33-8000

営業時間　 9:00〜17:00
定休日　火曜・水曜

【期間】１０/２2（水）まで
［熱中症特別警戒アラート運用期間］

　年々暑さが厳しさを増す夏。熱中症は命に関わる危険もあるため、こまめな水分補給や休憩、冷房の使用など、意識的な対策が欠かせません。そんな中、地域全体で住民の健康を守る取り組みとして注目されているのが、「指定暑熱避難施設」です。これは市が指定した公共施設や協力店舗などを一時的な避難場所として開放する制度であり、高齢者や子ども、妊娠中の方など暑さに弱い方を中心に、すべての市民にとって安心・安全な夏を過ごすための大切な取り組みです。いざという時、暑さをしのげる場所がどこにあるのかを知っているだけでも、行動の選択肢が広がり、無理な外出や我慢を避けることにつながります。
　この猛暑を健康に乗り越えるためにも、“指定暑熱避難施設”を上手に活用し、無理せず、こまめな休憩を心がけましょう。ぜひ外出の際には、近くの“指定暑熱避難施設“をチェックしてみませんか？

クーリングシェルター

福祉会館や公民館などの公共施設の多くがクーリングシェルターに指定されています。

お問い合わせ／平塚市健康課
☎︎0463-55-2111

炎天下かけこみスポット

「炎天下かけこみスポット」として指定されている施設は、公共施設に加え、薬局やカフェなどの民間施設も積極的に参加しており、市内全体で88ヶ所にのぼります。※7月18日時点

※のぼり旗がない施設もあります

お問い合わせ／茅ヶ崎市環境部環境政策課
☎︎0467-81-7176