インフォメーション｜2024.06.04

「すっきりボディを手に入れたいあなたへ」
7/13(土)開講“肥満予防・改善講座”の参加者を募集中

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　平塚市保健センターは、市内在住・在勤の30歳から59歳で、BMIが25以上または腹囲が男性85cm、女性90cm以上の(医師から運動や食事の制限をされていない)人を対象に、「すっきりボディを手に入れたいあなたへ」と題した肥満予防・改善講座を開講する。
　この教室では、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムが用意されており「一人じゃ続かない」「正しく教わりたい」「効果を実感したい」「楽しみが欲しい」という各個人の目標に応じたサポートが提供される。全５回のプログラムは、リバウンドしにくい健康的な生活習慣を身につけるための対面およびオンラインのハイブリッド形式で実施され、運動博士の監修のもと、専門的な知識と実践的なアプローチが学べる絶好の機会。
　現在、参加者を募集中。自身の身体の健康について見直したい人はお早めにお申し込みを。

「すっきりボディを手に入れたいあなたへ」

　　　日程：2024年7月13日、20日、8月3日、24日、9月14日（全て土曜日）
　　　時間：各日10:00〜11:30（初日のみ試食体験あり、終了時間12:30）
　　　場所：平塚市保健センター
　　　　　（平塚市東豊田448-3、8月はZOOMでのオンライン受講）
　　対象者：平塚市内在住・在勤の30〜59歳で、①と②の条件に該当する人
　　　　　　①BMIが25以上、または腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上
　　　　　　②医師から運動や食事に関する制限を受けていない
　　　定員：25人（先着順）
　　　費用：2,000円（初日に徴収）
　　持ち物：運動靴、飲み物、汗拭きタオル、筆記用具（ストッキング不可）
　申し込み：6月28日（金）までに電子申請が必要。