カラダを動かす前に……
カラダを整えることからはじめよう！

「夏に向けてボディメイクしたい！
けど、カラダの痛みや違和感があって……」
そんなあなたは、まずプロに整えてもらってみては？
編集部選りすぐりの３店舗をご紹介！

股関節痛、腰痛、膝の痛み、
本当に痛いのは“腸腰筋”です！

「腰や膝、股関節の痛みの原因のほとんどは腸腰筋の緊張」と話すのは、全国延べ10万人以上の痛みの解消に取り組んできた同院の鶴田院長。直接手で触れることができないほど体の奥深くにある腸腰筋へのケアで評判の「つるた療法」で、他院で「要手術」と言われた痛みにもサヨナラしたい！

湘南スポーツ整体院
茅ヶ崎市円蔵83
☎︎ 0467-86-5435
［営業時間］ 9:00〜（完全予約制、時間は応相談）
［定休日］ 火・水曜　
［駐車場］ ４台

無理をしない“整える”筋トレで
快適なカラダづくり

医療現場で理学療法士として体幹トレーニングのノウハウを研鑽してきた道海院長。ストレッチマシーンを使った“無理をしない”短時間パーソナルトレーニングが忙しい主婦・ワーママに「気持ちがいい」と好評だ。筋肉を“鍛える”というより質を高めて“整える”ことで、しなやかな身体づくりをしよう。

アスエル整体院
平塚市豊原町3-4
☎︎ 070-4337-7936
［営業時間］9:30〜19:00
※火曜・祝日は13:00まで、土曜は17:00まで
［定休日］ 日曜
［駐車場］ 2台

良い姿勢で快適な毎日を！
痛み、シビレ、動きづらさは
悪い姿勢が原因かも！？

悪い姿勢での運動は歪んだ筋肉をつけ、状態を悪化させる場合も。改善にはまず自分の姿勢を客観的に知ることが第一歩だ。同店では姿勢科学に基づく分析と独自の技術で理想的な姿勢へと導いてくれる。長年の悩みを抱えている人は、一度無料の姿勢チェックに訪れてみては？

姿勢専科 KCSセンター平塚
平塚市代官町4-16ワキタビル2階
☎︎ 0463‐25‐6133
［営業時間］ 10:00～20:00
［定休日］ 木曜・日曜